💡原理新手戰術
正反手防守通用性
所有防守性擊球（擋網、推球、防守平抽、防守挑高球）都可以在正手或反手位使用，適用於單打和雙打。
💡為什麼這樣做
無論球落在身體的哪一側，都應具備運用這些防守技術的能力，增加防守的全面性和靈活性，減少防守漏洞。
👟怎麼做
- 1正手位防守：利用正手握拍，身體稍微轉向擊球方向，進行防守。
- 2反手位防守：利用反手握拍，身體轉向非慣用手側，進行防守。
- 3調整站位：根據來球方向和自身慣用手，快速調整腳步和身體重心，以最佳姿態迎球。
✅ 怎麼判斷做對了
在不同身體位置（正手/反手）和不同比賽形式（單打/雙打）下，都能穩健地回擊防守球。
球路：各種防守球路。
適用：正手、反手
解決問題
防守區域漏洞單一方向防守應變能力差
