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🎯 揮拍提示 🏸 footwork 新手

啟動步的推蹬聲

啟動步應發出清晰的推蹬聲響,如同「噗」一聲。

🎯提示新手步法

啟動步的推蹬聲

啟動步應發出清晰的推蹬聲響,如同「噗」一聲。

💡為什麼這樣做

清晰的推蹬聲代表你用力且迅速地蹬離地面,產生足夠的爆發力以進行快速移動。沒有聲音表示力量不足,影響移動距離與速度。

✅ 怎麼判斷做對了

執行啟動步時,腳底與地面摩擦或蹬地是否能聽到明顯的「噗」聲。

🎯 揮拍時想像:腳底與地面摩擦的聲響。
⚠️ 常見失敗:僅僅移動腳步,但沒有用足夠力量推蹬。
解決問題
啟動步力量不足移動速度慢
🛤️ 學習路徑
本卡:啟動步的推蹬聲
下一步:「啟動步時機點訓練」
延伸:啟動步時機點訓練
啟動步的推蹬聲 示範畫面

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