在擊球瞬間，身體重心向後傾斜，而非向前或向上，導致擊球力量減弱，精準度降低。
在擊球瞬間，身體重心向後傾斜，而非向前或向上，導致擊球力量減弱，精準度降低。
業餘球友常在擊球時過於注重手臂發力，而忽略了身體重心的運用。
重心後傾會影響力量的傳導效率，無法將身體的動能有效集中到球頭，導致擊球無力，且難以控制球的落點和方向，容易失誤。
擊球後是否感覺身體失去平衡向後倒，或擊球常常下網、出界。
8 週新手課程結束後、接下來該學什麼？最值得投資的兩個控制球 — 直線吊球 + 網前放網。不要急著學滑拍、反切、假動作。
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▶ 7:18 在處理頭頂球時，擊球點過低，無法在高點擊球，尤其在吊球時更明顯。
▶ 1:03 嘗試在肩部以下高度擊打 Brap 平抽時，將難以有效發力並導致擊球質量不佳。
▶ 2:52 在防守擊球時，手腕過於鬆軟（"floppy wrists"）會嚴重影響擊球品質。
▶ 5:06 掌握正確的擊球技術和手法是羽毛球進階的關鍵，包括握拍、揮拍、擊球時機和發力等。
▶ 7:31 在擊球過程中，過早地降低揮拍速度，尤其在打吊球或切球時，使得擊球意圖過早暴露。
▶ 2:57 擊打 Brap 平抽時，身體重心應向前傾，而非向後仰。
▶ 8:04 在比賽中，球員因自身技術未到位或判斷失誤，而非對手精湛的得分，導致的球出界、下網或未過網等非受迫性失誤。
▶ 1:49 網前撲殺時揮拍幅度過大，導致擊球點延遲，球容易出界或直接觸網。