💡原理中階握拍・準備
攻擊性高遠球/平高球 (Punch Clear) 的握拍
採用放鬆的正手握拍,手握拍柄下方,以創造更長的力臂。
💡為什麼這樣做
創造更長的力臂,增加擊球力量,同時保持手腕的靈活性,以便在擊球瞬間加速。
👟怎麼做
- 1Step 1: 採用正手握拍。
- 2Step 2: 保持握拍放鬆,手指輕輕包覆拍柄。
- 3Step 3: 將手向下握至拍柄較下方,留出更多拍柄空間。
✅ 怎麼判斷做對了
握拍時手部肌肉不緊繃,能輕鬆擺動手腕;擊球時感到力量集中。
適用:正手
🛤️ 學習路徑
本卡:攻擊性高遠球/平高球 (Punch Clear) 的握拍
下一步:攻擊性高遠球/平高球 (Punch Clear) 的身體準備
