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💡 原理 ⛳ contact 進階

體重向前轉移 (殺球)

在殺球擊球瞬間,將身體重心從後方向前腳轉移,使體重有效地融入擊球力量中。

💡原理進階揮拍・擊球

體重向前轉移 (殺球)

在殺球擊球瞬間,將身體重心從後方向前腳轉移,使體重有效地融入擊球力量中。

💡為什麼這樣做

將體重向前轉移,能將身體的動量疊加到揮拍力量上,產生額外的加速效果,讓殺球更具穿透力。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 引拍時重心在後腳。
  2. 2Step 2: 擊球瞬間,主動向前跨步或轉移重心至前腳,將體重壓向來球方向。
✅ 怎麼判斷做對了

擊球後身體自然向前傾斜,最終重心落在擊球側的前腳,感覺殺球力量有明顯提升。

🎯 揮拍時想像:擊球後身體重心向前,最終落點在攻擊方向上。
⚠️ 常見失敗:擊球時重心留在原地或向後傾斜,導致力量無法完全傳遞。
球路:急速下墜
適用:正手、around-the-head
解決問題
殺球力量不足殺球不夠沉重殺球後回位慢
🛤️ 學習路徑
先學:最大化轉動幅度:胸部伸展 動能鏈傳遞 (下身到上身)
本卡:體重向前轉移 (殺球)
💪 練習頻率:多球訓練中刻意感受
體重向前轉移 (殺球) 示範畫面

📖 引用此卡的文章

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