紀律防守型打法範例

💡為什麼這樣做

透過挑高球爭取足夠的移動時間，穩固防守陣型，避免被對手連續壓制。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 接發球時，根據對手發球選擇直接挑高到後場深處。
2. 2Step 2: 防守時，將所有來球穩定回擊至對方後場邊線，確保質量。
3. 3Step 3: 每次擊球後，迅速與隊友調整至並排防守站位。
4. 4Step 4: 專注於讓對手回擊失誤，而不是主動進攻。