🔍問題新手揮拍
防守發力錯誤：僅靠手肘
業餘球員在防守發力時，常過度依賴手肘彎曲伸直，導致動作僵硬且發力不足。
⚠️ 症狀
動作幅度過大，導致擊球時間點不準確或擊球力量分散。
💡為什麼會發生
手肘單獨的彎曲伸直會限制揮拍速度與力量的傳遞，使擊球缺乏爆發力與穩定性，動作過大也容易造成失誤或被對方抓到時機。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球動作是否僵硬、球速慢、容易出界或下網。
解決問題
防守球無力防守球出界防守動作僵硬
🛤️ 學習路徑
本卡：防守發力錯誤：僅靠手肘
下一步：防守發力：手肘手腕並用
🔍 問題
🏸 forward-swing 新手
防守發力錯誤：僅靠手肘
業餘球員在防守發力時，常過度依賴手肘彎曲伸直，導致動作僵硬且發力不足。
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