全身力量整合：核心轉動

💡為什麼這樣做

（教練觀點）單純依靠手臂力量無法產生最大的殺球速度。透過從臀部開始的身體旋轉，帶動軀幹和手臂，能將全身的力量傳遞出去，大幅提升擊球力量。跳殺時，起跳和空中旋轉可以進一步增加轉體幅度，最大化力量輸出。

👟怎麼做

1. 1殺球引拍時，身體向後側轉，讓慣用手一側的肩膀向後拉，非慣用手指向前方引導。
2. 2擊球前，先從臀部開始轉動，接著帶動核心（軀幹）旋轉，將身體的力量匯聚到擊球上。
3. 3擊球瞬間，將所有力量透過手臂和食指推向拍頭，完成完整的跟隨動作。
4. 4（進階）在身體轉動的同時，可以輕微起跳，利用空中轉體進一步增加力量和擊球角度。