殺球時若未運用輔助手協助身體轉向與平衡，會導致身體不穩與發力不順暢。
殺球時若未運用輔助手協助身體轉向與平衡，會導致身體不穩與發力不順暢。
殺球時只用持拍手發力，輔助手沒有動作。
失去輔助手的引導，身體無法有效利用核心力量進行轉動，導致擊球時力量不足，且身體容易失去平衡，影響擊球穩定性。
擊球後身體無法立即回到準備姿勢，或感覺擊球發力「卡卡」不順。
高遠球是最不性感、但決定你下限的球路。拆解「買時間」的戰術本質、又高又深的打法、直線對角的拍面差異、反手高遠球的三個關鍵，配教學影片與練習。
打不出力、球路歪、老是被看破 — 三個症狀常常是同一個根源：擊球點。拆解「高、前」兩字訣的原理、反手的例外、跳殺的時機，配擊球點練習與教學影片。
業餘以為跳殺一定比站殺強、結果跳完一拍體力垮整局。從力學差異、適用情境、起跳時機完整拆解、配教學影片。
業餘總以為殺球靠手腕 — 其實手腕的貢獻最小。用力學拆解殺球力量的真正來源、比較跳殺與站殺的功率差距、給出練力量的正確順序。
▶ 0:20 在接殺球預備時，降低重心，使視角與網子高度相仿，並為引拍創造身體與手部的空間。
▶ 7:04 在後場擊球時，身體向後傾斜，而非保持在球的後方並向前發力，這是常見的錯誤。
▶ 0:00 扣殺時，常見的錯誤是僅依靠手腕向正下方直壓，而缺乏小臂的協同發力。
▶ 0:30 在身體轉動殺球時，於擊球前向後退步，而不是保持身體向前的動能。
▶ 1:10 在接殺球擋球時，錯誤地將拍面朝上擊球，導致羽球被擊高。
▶ 0:24 接殺球時，採用微半蹲姿勢降低身體重心，使視角更接近殺球角度。
▶ 0:43 扣殺的正確發力方式是透過小臂快速的旋轉動作，自然地帶動手腕，以產生小臂旋轉帶動。
▶ 0:38 切殺的揮拍動作與殺球一模一樣，但主要的差別在於擊球瞬間，拍面會做一個「斜切面」的動作。