💡原理中階戰術
半場限制區不起高
雙打或練習時的一種限制性戰術，要求球員在半場區域內擊球，且不能將球挑高過網。
💡為什麼這樣做
迫使對手在低位處理球，無法發動下壓攻擊，考驗球員平抽、擋放網的精準度與速度。
👟怎麼做
- 1將球路控制在網帶高度以下，或至少不高於網帶太多。
- 2優先選擇平抽、平擋、放網、推球等低平球路。
- 3避免挑球或高遠球，即使是防守反擊也盡量壓低弧度。
✅ 怎麼判斷做對了
對手無法將球打高過網，只能在低位回擊。
球路：低平快速過網, 貼網下墜, 中場平抽
解決問題
被動挑球後被殺球網前爭奪失利球路太高容易被攻擊
🛤️ 學習路徑
先學：基本正反手平抽擋
本卡：半場限制區不起高
下一步：網前超貼網放網訓練
延伸：平抽擋速度練習
