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tactic ⛳ tactic 中階

雙打防守平行站位

當自己打的球讓對手有殺球機會時 (如高遠球、挑球),雙方應採取左右平行的防守站位。

💡原理中階回位・戰術

雙打防守平行站位

當自己打的球讓對手有殺球機會時 (如高遠球、挑球),雙方應採取左右平行的防守站位。

💡為什麼這樣做

應對對手具威脅的下壓球(殺球或平抽),兩人分區防守,能最大限度地覆蓋後場和左右兩側,處理速度最快的進攻球。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 擊出高遠球或挑球,使球落在對手後場。
  2. 2Step 2: 擊球者與搭檔同時往後退,調整為左右防守站位,分別站在各自半場的後方中線兩側。
  3. 3Step 3: 保持重心降低,拍頭舉起,準備橫向移動接對手的殺球或平抽。
✅ 怎麼判斷做對了

對手殺球時,兩名球員都能有效且穩定地將球擋回或挑起,沒有空檔。兩人跑位順暢,沒有衝突。

🎯 揮拍時想像:擊球後,兩名球員向後平行移動,保持與中線約等距。
⚠️ 常見失敗:兩人同時退到後場中線導致邊線空檔,或退得太慢來不及防守。
球路:自己擊出的球為高遠球或挑球,對手在後場上方有進攻機會。
適用:clear、lift
解決問題
被殺球下網中場被平抽防守不及
🛤️ 學習路徑
先學:雙打輪轉基本概念
本卡:雙打防守平行站位
下一步:雙打進攻前後站位
💪 練習頻率:每週 2 次、持續 4 週、每次 20 顆球
雙打防守平行站位 示範畫面

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