握拍影響手腕活動度

💡為什麼這樣做

在羽球運動中，手腕的靈活度對於控球和出其不意的擊球至關重要，尤其在被動反手球處理上，更大的活動度能幫助製造切球和變化。

👟怎麼做

1. 11. 先以大邊握拍（類似正手握拍），嘗試轉動手腕並觀察活動範圍。
2. 22. 接著以斜邊握拍，再次嘗試轉動手腕並比較活動範圍。