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🔍 問題 🏸 preparation 新手

反拍架拍錯誤:手臂直接伸直

反拍擊球前的準備動作,錯誤地直接將手臂伸直在上方,沒有向身體收回蓄力。

🔍問題新手準備

反拍架拍錯誤:手臂直接伸直

反拍擊球前的準備動作,錯誤地直接將手臂伸直在上方,沒有向身體收回蓄力。

⚠️ 症狀

引拍動作不足,手臂過早伸直。

💡為什麼會發生

限制了揮拍路徑與手臂延展,導致無法擊到最佳擊球點,進而影響力量傳遞與球速。

✅ 怎麼判斷做對了

擊球時感覺力量不足,球路偏短、偏低,沒有打到後場。

適用:反手
解決問題
反拍打不遠反拍打不高
🛤️ 學習路徑
本卡:反拍架拍錯誤:手臂直接伸直
下一步:反拍架拍:手收回、手肘帶高
反拍架拍錯誤:手臂直接伸直 示範畫面

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