💡原理中階揮拍・隨揮
反拍揮擊:動作要完整
反拍擊球時,揮拍動作應從引拍到擊球後的延伸都保持連貫且完整,不應中途停頓。
💡為什麼這樣做
(小劉教練觀點) 讓揮拍的力量能完整傳導至球頭,避免因動作中斷導致力量損失,有效提高擊球品質和球速。
👟怎麼做
- 1Step 1: 引拍後,開始揮拍擊球,保持動作的流暢性。
- 2Step 2: 擊球後,拍頭應自然地持續向前延伸,不要急著收回。
- 3Step 3: 感受力量從身體到手臂,最終傳導至拍頭的完整過程。
✅ 怎麼判斷做對了
揮拍動作感覺一氣呵成,沒有卡頓或停滯感;擊球後拍頭能自然延伸指向目標方向。
適用:反手
解決問題
反拍打不遠反拍打不高
🛤️ 學習路徑
先學:反拍擊球點與揮拍路徑
本卡:反拍揮擊:動作要完整
