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反拍揮擊:動作要完整

反拍擊球時,揮拍動作應從引拍到擊球後的延伸都保持連貫且完整,不應中途停頓。

💡原理中階揮拍・隨揮

反拍揮擊:動作要完整

反拍擊球時,揮拍動作應從引拍到擊球後的延伸都保持連貫且完整,不應中途停頓。

💡為什麼這樣做

(小劉教練觀點) 讓揮拍的力量能完整傳導至球頭,避免因動作中斷導致力量損失,有效提高擊球品質和球速。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 引拍後,開始揮拍擊球,保持動作的流暢性。
  2. 2Step 2: 擊球後,拍頭應自然地持續向前延伸,不要急著收回。
  3. 3Step 3: 感受力量從身體到手臂,最終傳導至拍頭的完整過程。
✅ 怎麼判斷做對了

揮拍動作感覺一氣呵成,沒有卡頓或停滯感;擊球後拍頭能自然延伸指向目標方向。

🎯 揮拍時想像:拍頭在擊球後仍持續向前延伸,沒有立即停止或收回。
⚠️ 常見失敗:擊球後急於收拍,導致揮拍不完整,力量傳導不佳。
適用:反手
解決問題
反拍打不遠反拍打不高
🛤️ 學習路徑
先學:反拍擊球點與揮拍路徑
本卡:反拍揮擊:動作要完整
反拍揮擊:動作要完整 示範畫面

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