擊球後反思與檢討

💡為什麼這樣做

有意識的反思有助於識別錯誤、調整動作，加速技術進步。利用錄影回放更是有效的方法。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 擊球後，不要立即準備下一球，而是稍微停頓。
2. 2Step 2: 回想剛才的擊球過程：準備姿勢、身體轉動、擊球點、拍面角度等。
3. 3Step 3: 思考哪些地方做得好，哪些地方可以改進。
4. 4Step 4: 可錄影自己的擊球過程，透過視覺觀察找出問題點。
5. 5Step 5: 下一球有意識地改進。
6. 6Step 6: (錯誤示範) 避免連續擊球超過 100 次而不思考技術細節。