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彈力帶的用途 (熱身與肌力)
彈力帶可以用來熱身，也可以用來加強肌力。
💡為什麼這樣做
原片把它列為值得隨身帶的小物之一，沒有進一步說明。
適用：training_aid
解決問題
熱身不足肌力不足
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彈力帶的用途 (熱身與肌力)
彈力帶可以用來熱身，也可以用來加強肌力。
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