發球準備：女性選手距網距離調整

💡為什麼這樣做

適當的站位距離確保女性選手能迅速截擊網前球，同時有足夠的反應時間處理對手推平球，避免被動。根據對手習慣調整站位，更能有效限制對手回球路線。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 初學者可將前腳站立位置大致在雙打發球線後方1-2個拍長處，拍頭舉至頭部高度。
2. 2Step 2: 觀察對手習慣。若對手習慣回擊軟弱的網前球，女性選手可適當靠前一步，更早截擊。
3. 3Step 3: 若對手傾向於推挑後場，女性選手可適當後退一步，以確保後場覆蓋，但要注意保持網前威脅。
4. 4Step 4: 避免留下過大的空檔讓對手攻擊。