🔍問題中階引拍
避免大引拍影響高遠發球
發高遠球時,避免使用整個手臂的大幅引拍動作。
⚠️ 症狀
為了追求力量而過度使用大臂,導致動作遲緩且缺乏隱蔽性。
💡為什麼會發生
大引拍會降低擊球的時機判斷和控制力,並且過早地暴露你的發球意圖,讓對手提前準備。
👟怎麼修正
- 1Step 1: 專注於使用手腕和手指的力量來啟動擊球。
- 2Step 2: 保持小幅度且快速的引拍動作,類似於發低球的準備動作。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後觀察球速和落點是否穩定;對手反應時間是否變短,是否難以預判你的發球。
適用:反手
解決問題
發球失誤發球無力發球被對手預判
🛤️ 學習路徑
先學:高遠發球的腳步站位與隱蔽性
本卡:避免大引拍影響高遠發球
下一步:使用手指力量加強擊球
