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避免身體後仰影響發球

發高遠球時,身體應略微前傾,而不是向後仰。

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避免身體後仰影響發球

發高遠球時,身體應略微前傾,而不是向後仰。

⚠️ 症狀

為了發高遠球而刻意後仰,導致重心不穩且暴露意圖。

💡為什麼會發生

身體前傾能夠模擬低發球的身體姿勢,增加發球的隱蔽性。向後仰則會讓對手輕易察覺你的高遠發球意圖,並可能影響擊球穩定性。

👟怎麼修正

  1. 1Step 1: 在發球準備時,保持身體重心略微前傾,就像發低球一樣。
  2. 2Step 2: 擊球時,身體重心依然保持向前,避免向後倒。
✅ 怎麼判斷做對了

觀察發球動作是否與低發球類似,對手是否難以判斷發球種類。

🎯 揮拍時想像:發球準備和擊球瞬間的身體重心方向。
適用:反手
解決問題
發球被對手預判發球不穩定
🛤️ 學習路徑
先學:使用手指力量加強高遠發球
本卡:避免身體後仰影響發球
💪 練習頻率:每次發球練習中注意身體平衡和重心前傾
避免身體後仰影響發球 示範畫面

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