🔍問題新手步法
啟動步的錯誤跳躍方式
啟動步不應向上跳得太高，雙腳離地不應超過1-2英吋。
⚠️ 症狀
啟動步時身體向上跳得過高
💡為什麼會發生
向上跳得太高會增加落地時間，延遲後續移動，降低反應速度。有效的啟動步是為了產生橫向或前後的爆發力，而非垂直跳躍。
解決問題
反應速度慢啟動延遲移動效率低防守不到位
🔍 問題
🏸 footwork 新手
啟動步的錯誤跳躍方式
啟動步不應向上跳得太高，雙腳離地不應超過1-2英吋。
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