🔍問題新手預備・步法
錯誤的防守準備姿勢 (腿太直)
防守準備和移動時，腿部過於伸直，導致重心過高。
⚠️ 症狀
預備時雙腿僵直，重心不夠低
💡為什麼會發生
腿太直會限制身體的快速啟動和改變方向的能力，降低平衡性和爆發力，使你難以快速到達低點或改變方向，影響防守的穩定性和效率。
解決問題
移動速度慢平衡性差無法有效擊低點球防守被動
🔍 問題
🏸 footwork 新手
錯誤的防守準備姿勢 (腿太直)
防守準備和移動時，腿部過於伸直，導致重心過高。
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