地面蹬地發力

💡為什麼這樣做

地面反作用力是產生垂直動能的關鍵，透過蹬地能有效將下肢力量整合至整個殺球動作中，增加擊球高度和爆發力。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 準備殺球時，持拍腳（右手球員為右腳）向後邁開，身體重心下沉。
2. 2Step 2: 擊球瞬間，持拍腳用力蹬地，將身體向上推。
3. 3Step 3: 感受力量從腳底，經由腿部，向上傳導至身體其他部位。
4. 4Step 4: 可配合剪刀步或起跳殺球來最大化蹬地效果。