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🔍 問題 🏸 grip 中階

網前握拍錯誤 (平底鍋握法)

在非貼網搓球或放網情境下,全程使用類似「平底鍋式握法」。

🔍問題中階握拍

網前握拍錯誤 (平底鍋握法)

在非貼網搓球或放網情境下,全程使用類似「平底鍋式握法」。

⚠️ 症狀

全程使用平底鍋握法,導致擊球力量與範圍不足

💡為什麼會發生

(教練觀點) 平底鍋握法(握住拍柄的頂端)雖然有利於貼網搓放,但會縮短球拍的有效長度,降低擊球力量與覆蓋範圍,在需要大範圍移動或力量回擊時會變得困難,導致你需要移動更多才能接到球。

👟怎麼修正

  1. 1當你需要覆蓋大範圍(例如後場或大角度回擊)時,將握拍從平底鍋式下移至正常握法。
  2. 2稍微旋轉球拍,讓拇指能輔助提供力量和穩定性。
✅ 怎麼判斷做對了

擊球時感覺到更大的力量與更長的擊球距離,並能更輕鬆地覆蓋全場。

🎯 揮拍時想像:教練示範平底鍋握法與正常握法,以及兩者對球拍長度的影響
球路:出球失誤、打框
適用:正手、反手、around-the-head
解決問題
網前擊球無力網前擊球距離短網前被動球難處理擊球打框
🛤️ 學習路徑
本卡:網前握拍錯誤 (平底鍋握法)
下一步:正確的網前握拍 (半拇指握法)
網前握拍錯誤 (平底鍋握法) 示範畫面

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