正確的網前握拍 (半拇指握法)
網前接球時,將握拍從貼網專用的平底鍋式切換到包含拇指的正常握法,以增加力量和覆蓋範圍。
💡為什麼這樣做
(教練觀點) 正確的握拍轉換可以延長球拍的有效長度,讓你在面對防守反擊或需要大幅度回擊時,能有更長的揮拍距離和力量,並利用拇指增加擊球的穩定性與爆發力,提升截擊能力。
👟怎麼做
- 1將手掌下移至拍柄底部,使用正常握法。
- 2輕微轉動拍柄,使拇指能抵住拍柄的寬面,提供額外的力量和鎖定感。
- 3在需要截擊或處理防守反擊時,保持拍頭抬高,隨時準備發力。
感覺到擊球時拍頭速度更快,擊球點更遠,能更輕鬆處理全場來球,特別是頭頂區。
