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揮拍後未能持續旋轉

在擊球後未能持續做旋轉和卸力，導致揮拍速度不足或手腕受傷。

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揮拍後未能持續旋轉

在擊球後未能持續做旋轉和卸力，導致揮拍速度不足或手腕受傷。

⚠️ 症狀

擊球後立即停止動作或手腕僵硬。

💡為什麼會發生

未能持續旋轉卸力會導致過早減速，限制了拍頭速度的產生，進而影響球速；同時，將所有力量集中在手腕會造成手腕過度負擔而受傷。

✅ 怎麼判斷做對了

擊球後拍頭速度是否迅速減緩？手腕是否有不適或疼痛感？

🎯 揮拍時想像：擊球後手臂和拍頭立即停止，或手腕呈現不自然的彎曲。
適用：正手、反手、around-the-head
解決問題
揮拍速度不足手腕疼痛/受傷
🛤️ 學習路徑
本卡：揮拍後未能持續旋轉
下一步：持續旋轉卸力
💪 練習頻率：每次揮拍都應注意
揮拍後未能持續旋轉 示範畫面
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