💡原理新手引拍
拉拍反向力量
在向前揮拍擊球之前，拍子應先向後方引拉，形成向後拉的力量，為後續的揮拍蓄力。
💡為什麼這樣做
如同彈弓或橡皮筋，先拉向反方向才能積蓄能量，提供更長的加速路徑和更大的爆發力，使拍頭速度最大化。
👟怎麼做
- 1站立不動，想像要殺球，但揮拍前先將拍子向後引拉，使肘部向後。
- 2感受手臂和背部肌肉的伸展感。
- 3練習從這個『後拉』位置啟動揮拍。
- 4與教練的示範動作進行比較，確保肘部有明顯的向後引拉。
✅ 怎麼判斷做對了
揮拍前手肘向後拉的動作是否清晰可見，而非直接從上方揮下。
適用：正手、反手、around-the-head、smash
解決問題
殺球沒力殺球慢
🛤️ 學習路徑
本卡：拉拍反向力量
下一步：大手臂引拍力量
