持續旋轉卸力：保護手腕並增強力量

💡為什麼這樣做

持續旋轉卸力是為了釋放擊球瞬間產生的巨大衝擊力，避免力量反彈回手腕造成運動傷害。同時，這也讓揮拍動作更流暢完整，有助於維持拍頭速度，為下一次擊球做好準備。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 擊中羽毛球後，不要立即停止揮拍動作。
2. 2Step 2: 讓持拍手臂順勢向下前方延伸，手腕繼續內旋。
3. 3Step 3: 感受力量從拍頭通過手臂，順暢地釋放出去。
4. 4Step 4: 想像你的手臂像鞭子一樣，力量從末端甩出後，自然地放鬆歸位。