腳步移動與威脅性

💡為什麼這樣做

良好的腳步不僅能讓你快速到位，也能讓對手感受到壓力，誤以為你會發動強攻，影響其回球判斷。

👟怎麼做

1. 1從中心位置爆發性地啟動，以最小的步數移動到後場的各個角落。
2. 2到達擊球點後，維持穩定的身體重心，準備擊球。
3. 3擊球後迅速回到場地中央，準備下一拍。
4. 4練習米字步等基礎腳步訓練，專注於啟動和回位的效率。