💡原理中階擊球
擊球點在身體前方
羽毛球擊球的黃金原則：在引拍和揮拍過程中，盡量讓球拍在身體前方接觸羽毛球。
💡為什麼這樣做
在身體前方擊球能確保手臂充分伸展，利用全身力量傳遞至拍頭，產生最大擊球力量與控球準度，避免手肘內收導致發力不足。
👟怎麼做
- 1Step 1: 預判來球，迅速移動腳步。
- 2Step 2: 引拍時，將拍面抬高至擊球點高度。
- 3Step 3: 調整身體位置，確保擊球時手臂能充分伸展且擊球點在身體前方。
- 4Step 4: 利用軀幹轉動與手腕內旋發力擊球。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後球路平穩、力量充足，落點精準。感覺擊球時全身力量順暢輸出。
球路：所有球路（高遠球、殺球、吊球）
適用：正手、反手、around-the-head
解決問題
球在身體後方擊球不遠發力空間不足
🛤️ 學習路徑
本卡：擊球點在身體前方
下一步：墊半步啟動
延伸：後仰式擊球 (後場球)
