🏋️練習中階步法・擊球
正手區平挑球：跳出步
當對手平挑球到正手區時，利用向前的跳出步（jump out）快速移動，在身前高點截擊。
💡為什麼這樣做
跳出步能幫助球員更快地向前場外側移動，並在球網上方截擊，將球壓下去，形成進攻機會。
👟怎麼做
- 1觀察到平挑球到正手區，立刻向前場外側邁出大步。
- 2在移動過程中蹬地跳起，身體前傾。
- 3在空中擊球，爭取在最高點和身前擊球，產生更下壓的球路。
- 4落地後迅速回位。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球點應在身體前方和網上，球路更平或下壓，對手難以回擊。
球路：平抽、殺球、吊球（多為直線或小對角）
適用：正手
解決問題
正手區平抽被動網前擊球不力
🛤️ 學習路徑
本卡：正手區平挑球：跳出步
下一步：正手區高挑球：剪刀腳移動
