雙打平抽輪轉實戰訓練

💡為什麼這樣做

提高隊友間的默契、反應速度與位置判斷能力，確保在平抽球攻防轉換時能保持場地覆蓋，不給對手空檔。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 兩位隊員站定雙打進階輪轉的準備位置（前排稍靠前，後排稍靠後）。
2. 2Step 2: 教練或餵球者發球至我方後排。後排隊員擊出平抽球。
3. 3Step 3: 擊出平抽球後，後排隊員向前移動一步，前排隊員向後移動一步，形成偏平行站位。
4. 4Step 4: 教練或餵球者將球回擊至我方場地不同位置（例：前場、中場或後場）。
5. 5Step 5: 隊員根據回球落點快速判斷由誰接球：若為網前球，擊出平抽者上前；若為後場球，搭檔退後回擊。
6. 6Step 6: 持續進行多球練習，直到兩位隊員的輪轉動作流暢且判斷準確。