💡原理中階步法
移動至正確的頭頂擊球位置
根據球的距離,選擇直接跳起擊球,或先滑步再跳起擊球,以確保能在身前高點擊球。
💡為什麼這樣做
選擇正確的移動方式,能夠在最短時間內到達最佳擊球點,確保擊球的質量和力量,同時為後續回位爭取時間。
👟怎麼做
- 1啟動步伐後,立即判斷羽毛球的距離。
- 2如果球距離較近,直接跳起進行擊球(Option 1)。
- 3如果球距離較遠(通常是從中線到雙打邊線),則先向側邊滑步,再跳起擊球(Option 2)。
- 4確保跳起時身體能對準球,並在最高點將球擊出。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球時球拍是否能在身前最高點擊到球,而非球已飛過頭頂或身體後方。
球路:頭頂高球
適用:around-the-head
解決問題
擊球點過晚移動不及時擊球軟弱
🛤️ 學習路徑
先學:掌握啟動步伐
本卡:移動至正確的頭頂擊球位置
下一步:空中準備擊球
