💡原理中階步法
擊球前的移動與跳躍
在分腿墊步後，根據球的距離決定立即跳躍或增加墊步（Chasse Step）再跳躍，以最佳化擊球位置。
💡為什麼這樣做
正確判斷球的距離能確保在最佳擊球點觸球。如果球較近，直接跳躍可爭取擊球時機；如果球較遠，增加墊步能調整到位，避免被動擊球，特別是對於爆發力較小或身形較小的選手，額外的墊步能提供所需的力量和距離。
👟怎麼做
- 1Step 1: 分腿墊步後，快速抬頭觀察羽球。
- 2Step 2: 若球離身體很近，可直接從原地向上/向前跳躍，然後擊球。
- 3Step 3: 若球離身體較遠，先執行一次額外的滑步（chasse step）來調整位置。
- 4Step 4: 然後再進行跳躍擊球。
✅ 怎麼判斷做對了
能始終在身體前方、擊球臂完全伸展的最高點或最佳擊球點觸球。
球路：後場高遠球、平高球
適用：正手、round-the-head
解決問題
擊球點不佳發力不集中移動不到位
🛤️ 學習路徑
先學：分腿墊步
本卡：擊球前的移動與跳躍
下一步：「跳出殺球的落地與恢復」
延伸：跳出殺球的落地與恢復
