💡原理中階準備・引拍
空中準備擊球
在跳起騰空後、揮拍前，保持核心穩定，球拍手肘向後拉，非持拍手向上舉，並以放鬆的正手握拍方式準備擊球。
💡為什麼這樣做
這些準備動作能最大化揮拍距離和拍頭速度，增加擊球力量，同時保持身體平衡和穩定性。
👟怎麼做
- 1跳起後，保持臀部與球網平行，不要轉動身體。
- 2持拍手肘向後拉高，打開肩膀和胸部，以便產生最大的揮拍距離。
- 3非持拍手向上舉起並向外側伸展，幫助平衡和打開身體。
- 4保持正手握拍，直到最後一刻才收緊握拍，確保拍面速度。
- 5避免過早將球拍伸向球，保持引拍的完整性。
✅ 怎麼判斷做對了
空中是否能保持身體穩定，手肘能否充分向後引拍，擊球時拍頭速度是否夠快。
適用：around-the-head
解決問題
擊球無力揮拍速度慢擊球點不佳身體不平衡
🛤️ 學習路徑
先學：移動至正確的頭頂擊球位置
本卡：空中準備擊球
下一步：實施頭頂跳殺
