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📕 規則 🏸 tactic 新手

局間休息

每局比賽結束後,雙方選手有 2 分鐘的休息時間,期間可與教練交流並換邊。

📕規則新手戰術

局間休息

每局比賽結束後,雙方選手有 2 分鐘的休息時間,期間可與教練交流並換邊。

💡為什麼這樣做

提供選手充分的休息和戰術調整時間,為下一局比賽做好準備。

👟怎麼做

  1. 1一局比賽結束後,休息 2 分鐘。
  2. 2期間可以與教練交流戰術。
  3. 3準備好後,更換比賽場地。
✅ 怎麼判斷做對了

裁判宣佈局間休息,並計時 2 分鐘。

🎯 揮拍時想像:教練用手勢示意兩分鐘休息
解決問題
體力不支戰術調整
🛤️ 學習路徑
先學:局中暫停 (11分換邊休息)
本卡:局間休息
下一步:「決勝局換邊規則」
延伸:決勝局換邊規則
局間休息 示範畫面

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