反手平高球力量傳導鏈

💡為什麼這樣做

有效的動力鏈（Kinetic Chain）能將身體的地面反作用力、核心轉動、肩、肘、腕、指的力量順序傳導並最終集中於拍頭，產生最大化的擊球速度與力量。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 從腳底開始，蹬地產生向上力量。
2. 2Step 2: 透過身體軀幹的轉動將力量向上傳遞。
3. 3Step 3: 肩部、上臂、肘部依序啟動，為球拍提供加速空間。
4. 4Step 4: 最後透過前臂旋轉、手腕屈伸與手指的精準發力將力量傳至拍頭。