💡原理新手rule
網前擊球時避免觸網
在網前擊球時，球拍不能越過球網或觸碰球網，否則會被判犯規。
💡為什麼這樣做
（教練觀點）避免犯規是比賽中必須遵守的規則，即便成功將球壓下，若球拍觸網仍會失分。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在擊球前，保持身體平衡，確保球拍不會因慣性而觸網。
- 2Step 2: 擊球後，迅速收拍，讓球拍遠離球網。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球過程中，球拍完全沒有碰到球網。
適用：正手、反手
解決問題
因觸網而失分
💡 原理 新手
網前擊球時避免觸網
在網前擊球時，球拍不能越過球網或觸碰球網，否則會被判犯規。
📖 相關文章
搓球完整教學：貼網翻滾的網前得分武器
好的搓球 = 對方接不到的勝利球。從拍面切擊角度、手指收力、貼網翻滾原理拆解。
新手網前最低標準：放網、撲球、挑球怎麼選
網前球來了，新手該撲、該放還是挑？這篇用擊球時的高度、向下角度、到位時間與可控程度，整理三種常見選擇、握拍基礎與練習；也說明挑球能爭取回位，卻不保證安全。
新手吊球與放網：第一個控制球的最低標準
8 週新手課程結束後、接下來該學什麼？最值得投資的兩個控制球 — 直線吊球 + 網前放網。不要急著學滑拍、反切、假動作。
羽球吊球、切球怎麼打？劈吊、滑拍與反手吊教學
羽球吊球與切球怎麼打？拆解劈吊、滑拍、反手吊與假動作的拍面、引拍、落點和常見錯誤，附新手到進階的練習方式。
💡 相關卡片
看主題全部 →
▶ 0:48 💡原理 中階
前場拍面準備高度
雙打前場選手準備擊球時，拍面應時刻保持在網高位置，不可過高或過低。
Badminton Coach Kennie
看完整 →
▶ 2:05 💡原理 中階
反手網前殺球技巧
在反手位進行網前殺球時，應將拇指向上頂在拍柄寬面上，利用手腕力量推壓羽球，使其快速下墜。
Badminton Coach Kennie
看完整 →
▶ 1:32 💡原理 新手
反手斜線網前球握拍調整
在擊打反手斜線網前球時，將拇指尖輕輕放在拍柄的邊緣，略微向上，以提供支撐。
Tobias Wadenka
看完整 →
▶ 4:48 🏋️練習 中階
隱形對手前場多球訓練 (移除遮蔽)
在完成遮蔽網訓練後，移除球網上的布，球員繼續練習網前多球。此階段旨在驗證並強化前一階段訓練所提升的速度與反應能力，讓球員在能看見對手的情況下，將習得的專注與速度應用到實戰。
Badminton Coach Kennie
看完整 →
🎓 Coach Kennie 其他卡
看教練全部 →
▶ 2:20 💡原理 中階
網前殺球的高點擊球與陡峭下墜
（教練觀點）網前殺球應盡量在高點擊球，以製造更陡峭和尖銳的下墜球路，增加對手回擊難度。
Badminton Coach Kennie
看完整 →
▶ 3:31 🏋️練習 中階
技術：直線吊球
接發球方回擊對手發到底線的長（高）發球時，打直線吊球到網前，把發球方從中場位置調離。
Badminton Coach Kennie
看完整 →
▶ 2:38 🏋️練習 中階
正手高遠球發球
一種將球高高發至對手後場底線的發球，常見於單打。
Badminton Coach Kennie
看完整 →
▶ 2:02 💡原理 進階
(教練觀點) 網前攔截與壓制
說明教練個人在雙打中偏好網前站位的原因，即利用網前優勢進行球路攔截和強勢進攻。
Badminton Coach Kennie
看完整 →