💡原理中階揮拍
前臂手腕旋轉發力
在擊球揮拍過程中，當手肘與頭部大致齊平時，開始旋轉前臂，並將手腕向後彎曲，如同擲網球般。
💡為什麼這樣做
這種動作能夠儲存彈性勢能，並在擊球瞬間透過快速的鞭打動作釋放，產生強大的拍頭速度和切削力。
👟怎麼做
- 1當羽毛球接近時，身體開始轉動，手肘帶動揮拍。
- 2當手肘與頭部大致齊平時，迅速旋轉前臂，同時保持手腕向後彎曲。
- 3拍面在擊球瞬間由側向轉正，對球頭側面進行切擊。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球時感受到鞭打效應，球速快且有明顯的切削感。
適用：正手、around-the-head
解決問題
發力不集中拍頭速度慢切球效果不佳
🛤️ 學習路徑
先學：能正確執行正手高遠球或殺球的揮拍動作
本卡：前臂手腕旋轉發力
下一步：切球的握拍轉換
