💡原理中階步法
晚點正手步法要領
處理晚點正手區的球時，依據距離選擇不同的步法移動：啟動步、非持拍腳交叉步或墊步，最終以持拍腳弓箭步到位擊球。
💡為什麼這樣做
正確的步法組合能最大化移動距離和效率，使身體在最穩固的狀態下擊球，尤其在極度被動時能爭取時間與空間。
👟怎麼做
- 1Step 1: 啟動步 (Split Step) 準備。
- 2Step 2: 若距離遠，非持拍腳（左腳，右手持拍者）向後交叉，最大化移動距離。
- 3Step 3: 若距離稍近，非持拍腳（左腳）向持拍腳（右腳）進行墊步 (Chasse Movement)。
- 4Step 4: 最後以持拍腳（右腳）向擊球方向弓箭步 (Lunge) 到位，腳尖指向角落，保持身體挺直、核心收緊。
- 5Step 5: 擊球後，將重心轉移至非持拍腳，並以墊步返回場地中央準備下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了
弓箭步到位時身體穩定不晃動，能輕鬆完成擊球動作並快速回位；擊球後身體不會塌陷或失去平衡。
適用：正手
解決問題
後場被動接球失去平衡移動不到位
🛤️ 學習路徑
本卡：晚點正手步法要領
下一步：「超長距離晚點正手步法」
延伸：超長距離晚點正手步法
