🏋️練習新手戰術
發球距離調整練習
根據發球是否出界或不足底線,向前或向後調整發球位置,以優化發球的距離和落點。
💡為什麼這樣做
通過調整站位,可以在保持相同擊球力道的情況下改變球的飛行距離,從而提高發球的精準度和穩定性。
👟怎麼做
- 1Step 1: 如果發球經常出界,嘗試向後退一步發球。
- 2Step 2: 如果發球經常達不到後場底線,嘗試向前走一步發球。
- 3Step 3: 重複練習,直到找到最佳的發球站位。
✅ 怎麼判斷做對了
發球是否穩定地落在預期目標區域內(不出界,不短淺)。
球路:底線高遠球 / 前場低球
適用:正手
解決問題
發球出界發球不到位
