💡原理新手預備・戰術
接發球站位調整策略
根據自身的身體素質（速度與力量）和對手的發球習慣，動態調整接發球的起始站位。
💡為什麼這樣做
良好的站位能最大化個人優勢，彌補弱點，並有效利用對手弱點，提高接發球的質量和主動性。
👟怎麼做
- 1如果你兼具速度和力量，可盡量靠近發球線站位，以便搶攻網前球或平抽球。
- 2如果你速度或力量不足，初期可稍微向後站位，為應對長球爭取更多反應時間。
- 3隨著體能和技術提升，逐步嘗試將站位向前調整。
- 4參考提升腿部爆發力的訓練（如深蹲、跳躍訓練）。
✅ 怎麼判斷做對了
接發球後，是否能保持身體平衡並迅速銜接下一拍；對手回球是否能有效被壓制。
球路：網前短球、後場高球、平抽球
適用：doubles
解決問題
接發球被動網前球被動後場回球不及
