正手長球發球練習

💡為什麼這樣做

有效且深遠的正手長球能迫使對手退到底線，為自己創造進攻機會或預留充足回位時間。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 站位於發球區中線附近，保持放鬆的預備姿勢。
2. 2Step 2: 向上揮拍，以輕柔但有力的動作擊球，確保球頭向上。
3. 3Step 3: 擊球點需在腰部以下，拍面向上對準目標後場底線。
4. 4Step 4: 擊球後順勢完成揮拍，並快速回位至場地中央預備下一拍。