網前主動接球與啟動

💡為什麼這樣做

主動向前可以搶佔更高的擊球點，壓制對手，迫使對手回球質量下降，從而為自己創造更多進攻機會，甚至直接得分。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在對手擊球瞬間，觀察其拍面方向和身體姿態，預判球路。
2. 2Step 2: 預判是網前球時，立即啟動步法，快速向前移動。
3. 3Step 3: 移動過程中，球拍保持舉高，準備在網前最高點處理來球。
4. 4Step 4: 根據球的高度和位置，選擇放網、勾對角或撲球等進攻性擊球。
5. 5Step 5: 擊球後快速回位，準備下一拍。
6. 6Step 6: 平時多做網前啟動和反應練習，提升預判與移動速度。