💡原理中階戰術・回位
球速與回位距離節奏
擊球的球速（殺球最快、切球次之、長球最慢）直接影響球到達對手拍子的時間，進而決定自己回位的距離與節奏。
💡為什麼這樣做
根據球速調整回位，能確保有足夠時間到達下一個準備位置。回太快浪費體力，回太慢則來不及接下一顆球。
👟怎麼做
- 1在練習時有意識地感受不同球速的回球時間（例如殺球後的短時間、長球後的長時間）。
- 2針對不同球速的擊球，刻意練習對應的回位距離與速度，例如殺球後快速回中偏後、切球後快速回中偏前。
- 3根據對手接球點的高低和準備時間，調整自身回位啟動的時機。
✅ 怎麼判斷做對了
你能夠預測對手回球的速度，並感覺自己在大部分情況下都能及時到位準備下一球。回位時身體不僵硬，保持彈性。
解決問題
來不及回位體力分配不當被對手快節奏壓制腳步僵化
🛤️ 學習路徑
本卡：球速與回位距離節奏
下一步：單打網前擊球後回位
延伸：單打後場擊球後回位
