📹 影片重點筆記
每支影片都整理成一頁依時間軸排列的重點筆記、每個重點對得到原片秒數。
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雙打網前進化：不可能再攔不到球
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想學反拍高遠球怎麼變成羽球健檢？平球發力（誰來羽球 Ep1）
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必學亨德拉網前神技：正拍繞頭解密
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業餘可以學雙腳跳殺嗎？怎麼避免受傷？
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反拍長球為什麼打不遠？頂肘、軟腕、拍面不正一次示範
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最強欺敵武器：東氏滑拍切球解密
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一定要學內旋發力？為什麼小臂會痛？（旋前旋後解密）
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殺球手指打開？這是手指發力嗎？
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挑球挑不遠？該用小臂還是內旋發力？
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2026 Victor's First All-Alloy Carbon Fiber Racket, the ARS-99: In-Depth Review!
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▶ 1:21 💡原理 中階 | 進階
反拍擊球點在身體外側
在反拍擊球時，應盡量讓擊球點保持在身體外側，且略低於手臂完全伸直的最高點，約在右眼斜上方。
安東羽球Badmintonandon
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📖 引用此教練的文章
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反手高遠球「跑到位卻打不遠」多半不是力量問題，是發力鏈斷了：引拍拍面後翻、擊球瞬間倒腕抬肘、頭轉向身後找球。跟著安東的素人改造影片，走一遍診斷 → 原則 → 練習的完整修正流程。
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反手是業餘球友最大的弱點，對手發現就會一直往你反手打。拆解反手高遠、反手吊球、反手殺球的正確發力順序，配 Badminton Insight、不求人羽球教學影片。
羽毛球怎麼挑？球速 75–79 怎麼選、貴的球值不值得（附 10 款實測）
羽毛球要買幾號？貴的球真的比較耐打嗎？整理 Badminton Insight 兩支實測：挑球的四個考量（球速、價格、耐用度、手感）、10 款羽毛球各打 500 下的結果，以及 Victor 合成球 NCS Pro 和羽毛球、塑膠球的比較，並補上台灣球友試打勝利碳音球的回饋。附贊助揭露。
新手單打最低標準：回對位置、被動打高遠、主動打空檔
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