🏋️練習中階準備・揮拍・擊球・回位・步法
網前切球連續練習
進行網前多球練習，目標是將切球穩定地擊向網帶上方並落入前場有效區域，挑戰連續成功擊中11顆球。
💡為什麼這樣做
透過重複性的多球練習，能培養網前切球的穩定性、精準度，並加強手感和拍面控制。此練習同時訓練網前腳步移動和擊球後的回位，提升在實戰中處理網前球的效率和信心。
👟怎麼做
- 1請一位同伴在對面發多顆羽球至網前。
- 2練習者站於網前，保持準備姿勢，準備進行切球。
- 3擊球時專注於放鬆、斜面握拍、45度拍面以及向前下方橫切的動作要領。
- 4目標是讓羽球過網後立即下墜，落點靠近發球線。
- 5每次擊球後迅速回位至場地中央，準備下一顆球。
✅ 怎麼判斷做對了
能夠連續擊中11顆球，且大部分球過網後都緊貼網帶下墜，落點精準在前場發球線附近。
球路：貼網翻滾，落點前場發球線附近
適用：正手、反手
解決問題
網前控球不穩網前失誤多實戰中網前球處理不佳腳步移動速度慢
🛤️ 學習路徑
先學：網前切球：放鬆是關鍵
網前切球：握拍與拍面角度
網前切球：擊球路徑與身體配合
本卡：網前切球連續練習
