💡原理中階回位
網前突擊球快速回位
網前突擊球由於其擊球方式,能讓球員在擊球後身體重心自然向前移動,有利於更快地回位。
💡為什麼這樣做
擊球時減少全身轉動,使身體更容易保持平衡並順勢向前,縮短回位時間,為應對對手回球做好準備。
👟怎麼做
- 1擊球後,利用身體重心前移的慣性,迅速調整步伐回到場地中央。
- 2保持警覺,預備對手可能的回搓或推球。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後能迅速回到場地中央的預備位置,身體姿態穩定。
適用:正手、around-the-head
解決問題
殺球後回位慢無法連續進攻身體失去平衡
