前臂旋轉發力

💡為什麼這樣做

前臂的快速旋轉能產生強大的扭矩，增加揮拍的角速度，使拍頭在擊球瞬間達到最高速度，從而最大化擊球力量和球速，是鞭打效應的關鍵環節。

👟怎麼做

1. 11. 完成手肘前導預動後，放鬆前臂，讓拍面稍微向外側。
2. 22. 在擊球瞬間，迅速將前臂內旋（Pronation），使拍面正對來球。
3. 33. 擊球後，可自然進行外旋（Supination）以完成隨揮。