💡原理中階步法・準備
反手切球受壓站位調整
在被動或壓力較大的情況下，擊打反手切球時，不應降低拍頭高度來迎合來球，而是應彎曲雙腿，降低身體重心，以保持擊球點的高度和穩定性。
💡為什麼這樣做
保持擊球點在頭部附近能確保拍面角度穩定，增加對羽球的控制力；彎曲雙腿降低重心則能提供更穩固的基礎，並儲存反彈力量，避免因拍頭過低導致回球品質不佳。
👟怎麼做
- 1感受到防守壓力，來球角度刁鑽或較低時。
- 2將身體重心下沉，彎曲雙腿，而非單純降低手臂或拍頭。
- 3盡量將擊球點維持在頭部附近的高度。
- 4保持拍面穩定，並預備發力。
- 5非持拍手協助保持平衡。
✅ 怎麼判斷做對了
檢查擊球後重心是否仍能維持，且拍面擊球角度是否穩定。擊球後是否能快速回到準備位置。
適用：反手
解決問題
被動球下網擊球無力回球品質差失去平衡
🛤️ 學習路徑
先學：反手切球良好基礎站位
本卡：反手切球受壓站位調整
