🏋️練習進階步法・擊球
頭頂區剪刀步
從場地中央快速移動至頭頂區後場（反手區上方），以剪刀步完成擊球並回位。
💡為什麼這樣做
頭頂區剪刀步能幫助球員在非慣用手側的後場處理高球，有效發力並保持身體平衡，快速回位。相較於反手後場擊球，頭頂區剪刀步能產生更大的擊球力量和更佳的進攻角度。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在中央準備區完成方向性分腿跳，腳尖朝向頭頂區後場。
- 2Step 2: 啟動時，先側身，然後非持拍腳（右手球員的左腳）向後跨出，同時拍子高舉過頭。
- 3Step 3: 非持拍腳作為支點轉動（Pivot），同時持拍腳（右手球員的右腳）向後方踢出，身體起跳並完成揮拍（剪刀動作）。
- 4Step 4: 落地時保持雙腿張開，利用慣性順勢向前，快速回位至中央準備區。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球時身體能充分轉體發力，擊球點在身體上方且偏頭頂區。落地時身體保持平衡，能順暢地向前移動回位。
球路：後場高遠球、殺球、吊球
適用：round-the-head、頭頂
解決問題
頭頂區球難處理反手後場球沒力回位慢重心不穩擊球點過低
🛤️ 學習路徑
先學：方向性分腿跳
本卡：頭頂區剪刀步
下一步：「反手擊球的替換：頭頂區」
延伸：反手擊球的替換：頭頂區
